شاخص bmi
•
شاخص bmi یا در واقع همان شاخص توده بدنی بیانگر وضعیت بدنی شما میباشد. این شاخص از دقت بالایی برخوردار نیست و صرفا در مورد اشخاص عادی کاربرد دارد و در مورد ورزشکاران با سابقه و دارای توده عضلانی کاربرد ندارد. زیرا این شاخص صرفا بر حسب قد و وزن سنجیده میشود . ممکن است فردی ورزشکار قد متوسط و وزن بالایی داشته باشد اما اضافه وزن او مربوط به بالا بودن چربی او نباشد . خطای این شاخص درمورد ورزشکاران مخصوصا رشته بدنسازی که در دسته سنگین وزن هستند به خوبی مشهود است . اما در مورد یک فرد عادی میتواند تا حدود زیادی صحیح باشد . نحوه محاسبه این شاخص به این صورت است
هر چقدر عدد این شاخص بیشتر باشد نشان دهنده این است که فرد از اضافه وزن بیشتری برخوردار است . برخی از سایت ها به صورت آنلاین محاسبه شاخص bmiرا برایتان انجام میدهند که میتوانید تنها با وارد کردن قد و وزنتان شاخص توده بدنی خود را مشاهده کنید.
