شکلات تلخ برای لاغری
•
مصرف شکلات تلخ در دوران کاهش درصد چربی یا همان دوران کاهش وزن به شما کمک زیادی میکند. اگر به صورت هوشمندانه از این ماده غذایی بسیار خوب استفاده کنید شاهد اثرات بسیار خوب آن خواهید بود. مصرف دو تکه شکلات تلخ بالای هفتاد و پنج در صد در طول روز به شما احساس سیری میدهد و همچنین به دلیل وجود آنتی اکسیدان موجود در شکلات تلخ برای سلامتیتان بسیار مفید است
مصرف شکلات تلخ در رژیم غذائیتان باعث کاهش مقاومت انسولینی در فرد استفاده کننده خواهد شد. همچنین به دلیل وجود خواص ضد التهابی موجود در آن برای کاهش درد و التهابات پس از انجام تمرینات بدنسازی نیز موثر است. مصرف یک تکه شکلات تلخ قبل از انجام تمرینات بدنسازی توصیه میشود. این ماده باعث افزایش ترشح هورمون های شادی بخش در بدن میشود
بالا رفتن متابولیسم یا همان سوخت و ساز بدن یکی دیگر از خواص مصرف شکلات تلخ است. اگر احساس گرسنگی و بیحالی داشتید میتوانید یک تکه شکلات تلخ مصرف کنید و خود شاهد این خواهید بود که علاوه بر کنترل اشتها در احساس نشاط و روحیه شما تاثیر مثبت خواهد داشت
کسانی که در دوران رژیم هستند میتوانند در میان وعده ها یا همراه با چایی که در طول روز مصرف میکنند از شکلات تلخ استفاده کنند
